La elíptica
Una de las máquinas de ejercicios más populares, tanto en los gimnasios como a nivel doméstico, es la elíptica.
Una rutina diaria de 15 a 20 minutos en la elíptica es mucho más cansadora que con otras máquinas, pero también ofrece mejores resultados, pues el ejercicio en la elíptica es muy completo y con muy bajo impacto sobre las articulaciones.
Para tener en cuenta :
- En la máquina conviene mantener la espalda recta y evitar pedalear hacia atrás.
- Cambiando la resistencia y la inclinación de la máquina es posible obtener diferentes niveles de dificultad para hacer más variada la rutina.
- Una elíptica se puede conseguir desde unos $270.000 según modelo y especificaciones (PRECIOS EN PESOS COLOMBIANOS)
Dónde comprar :
